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La méthode simple pour arrêter de fumer sans prendre de poids

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Détails sur le produit

Poche: 288 pages

Editeur : Pocket (6 janvier 2011)

Collection : Evolution

Langue : Français

ISBN-10: 2266211218

ISBN-13: 978-2266211215

Dimensions du produit:

12,1 x 1,7 x 18,1 cm

Moyenne des commentaires client :

4.4 étoiles sur 5

150 commentaires client

Classement des meilleures ventes d'Amazon:

1.687 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

Bonjour, j'ai mis du temps à écrire ce commentaire car je voulais être sûr de ce que j'allais écrire. J'ai lu ce livre 2 fois car la première fois je n'étais pas prête à comprendre ce que le livre expliquait. Après ma seconde lecture ce fût efficace, j'étais convaincue. Je n'ai pas fumé depuis le 25 novembre 2016 et n'éprouve pas le besoin de reprendre. Je ne suis pas en manque, je ne suis pas tenté même quand d'autres personnes fument autour de moi et surtout je n'ai pas pris de poids. Ce livre est vraiment très bien, il est à conseiller à toute personne qui songe arrêter de fumer.

Trois mois que j'ai arrêté de fumer , véritable exploit moi qui fumait depuis 40 ans !!!! Alors oui ce livre a quelque chose de magique : j'ai écrasé ma dernière cigarette et j'ai su avec certitude que je ne reprendrai pas.....pourquoi ? ça je n'ai toujours pas compris.Bref, pour moi ça n'a pas été facile du tout contrairement à ce que disent beaucoup de témoignages.J'ai vécu l'enfer les trois premières semaines , parfois à en pleurer, mais jamais, jamais je n'ai cédé à la tentation de reprendre une cigarette.....une force me poussait en avant !Aujourd'hui je ressens parfois un manque lié surtout à des moments de stress ...je pense que ce manque est essentiellement psychologique et comportemental.Du coup j'utilise une cigarette électronique SANS NICOTINE essentiellement en fin de journée et lors de moments de stress.Mon objectif est de pouvoir laisser tomber ce palliatif rapidement.En attendant la cigarette ne me tente pas voir même me dégoûte.et lorsque je vois des fumeurs je me dis que je suis heureuse de ne plus être esclave.....c'est ça la plus belle victoire: être enfin libre !!!!!Voilà , vraiment n'hésitez pas, ce livre est magique.

Et si ca marchait vraiment? Une méthode qui m'intriguait, j'étais assez septique et comme beaucoup de fumeuse, arrêter de fumer me semblait difficile voir infaisable car trop dur. J'ai commencé le livre en tant que fumeuse et j'ai fumé ma dernière cigarette à la fin du livre donc ca a marché pour moi! Est ce que ca marchera pour vous? Je ne sais pas mais je ne peux que vous conseiller de le lire si vous souhaitez arrêter de fumer.

Ce livre à marché avec moi, de 1 paquet par jour à 0 cigarette durant des soirées alcoolisé.Je ne vous dirais pas "ca marche!!!", ce serait contre l'idée même du livre. Donc je vous dis "tu ne perd rien à essayer", vous avez tout à y gagner:Soit l'arrêt de la cigaretteSoit la bonne conscience d'avoir essayé en finissant un bouquin réputé...Pleins de messages positifs, il ne vous culpabilisera pas, juste essayera de vous faire voir la cigarette et votre addiction sous un nouvel angle.

Évidemment je n'y ai absolument pas cru en achetant ce livre.Et pourtant, voilà 10 mois que je n'ai pas touché une cigarette.J'étais à un paquet voir 1 paquet et demi par jour et pourtant cela me semble si loin..!Doutez, soyez même arrogant envers ce livre mais essayer le. Cela vous coûtera quoi ? Un paquet de cigarette ? AïïeMerci pour cette méthode car elle a marché pour moi et à changé énormément de chose à mon quotidien.Merci également pour les commentaires car certains ont énormément jouer dans le choix de l'achat du livre.Et bonne lecture !

Merci merci à Allen carr je suis enfin débarrassée de la cigarette grâce à ce livre je n y croyais pas je l ai commande sur les conseils d un amis et ça fait 1mois aujourd'hui en 18 ans que je n ai pas fumé et que je n en ai aucune envie c est le deuxième exemplaire que je commande car je compte bien le donner à mes amis

Les livres d'Allen Carr m'ont bien aidées : j'ai cessé de fumer depuis un mois. J'ai presque 40 ans de tabagisme derrière moi.J'apprécie fort sincèrement ce livre. La méthode est efficace, les propos sont judicieux.

Je ne prends habituellement pas le temps d'écrire des commentaires, mais j'espère encourager d'autres fumeurs à changer de vie et se libérer définitivement de toute dépendance grâce à ce livre. Comme les autres lecteurs, j'étais dubitative au début de ma lecture. Je ne pouvais pas croire que quelques pages pouvaient me faire oublier la cigarette, que j'estimais indispensable à ma vie. Et pourtant, j'ai arrêté ma dépendance à la fin du livre et je vois désormais la vie autrement ! Le sevrage s'est passé naturellement, sans aucune souffrance ni effort. Vous ne risquez rien à part de vous débarrasser de l'envie de fumer et de mieux profiter de la vie !

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